Bireysel Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı

Hizmet Açıklaması

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı yüz yüze veya online olarak gerçekleşir. Sporcuların; Antrenman programlarına Antropometrik ölçümlerine Vücut yağ-kas-kg sonuçlarına Sağlık parametrelerine Performans ölçüm testlerine bakarak sporcunun kişisel tercihlerini de gözeterek (vegan, vejeteryan, kültürel vb.) özel bir beslenme programı hazırlar ve takip eder. Danışmanlık Kapsamı: Sezon boyunca beslenme planlaması (dönemlere göre ayırma ve hedef belirleme) Antrenman öncesi, sonrası ve sırasına yönelik beslenme Haftalık/aylık takipler Maç dönemlerine yönelik beslenme Recovery/Toparlanma Takviyelerin planlanması ve takibi Kas artışı/yağ kaybı Atletik Performans ve dayanıklılık artışına yönelik beslenme Sıvı tüketim/kaybının takibi Sakatlık dönemine yönelik beslenme Sporcu beslenmesi eğitimleri ve sosyal hayata diyeti entegre etme stratejileri Gerektiğinde sporcuya özel hazırlanmış öğün gönderimi